Továbblépni

Szerző(k): Szondy Máté

Eredeti ár: 4500 Ft Original price was: 4500 Ft.4050 FtCurrent price is: 4050 Ft.

Továbblépni

Egy-egy mélyebb sérelem után könnyen válhatunk múltunk foglyává: nem tudjuk élvezni a jelent, ...mert figyelmünket a fájdalom, a veszteség, a méltánytalanság érzése és az intenzív bosszúvágy köti le. Gyakran még bűntudatot és szégyent is érzünk, amiért képtelenek vagyunk megbocsátani – vagy éppen agresszív gondolatok járnak a fejünkben, és arra gondolunk: ha a másik megkapná, amit érdemel, végre megkönnyebbülhetnénk. Ez egy megterhelő állapot, amelytől előbb-utóbb szabadulni vágyunk, mert a fájdalmas múlt így a jelent is megmérgezi. De hogyan tehetjük le azokat a terheket, amelyek cipelése nincs már hasznunkra, és akadályozza, hogy szabadabb, örömtelibb életet éljünk? Miért nem hozza el a remélt megkönnyebbülést a bosszú? Ha megbocsátunk, azzal nem mentjük-e fel a sérelem elkövetőjét a felelősség alól? És milyen testi és lelki következményei vannak a bosszúvágynak, illetve a megbocsátásnak? Több mint egy évtized telt el azóta, hogy Szondy Máté Hogyan tudnék továbblépni? című könyve segített megérteni: a megbocsátás nem kötelesség, hanem lehetőség, mely saját testi-lelki egészségünket is szolgálja. A kötet megjelenése óta azonban sokat változott a világ. A közösségi média érzelmeket felerősítő, ítélkezésre épülő nyilvánossága, az ,,eltörlés kultúrája” és a mindent átható polarizáció új terepet teremtett a sérelmeknek – és új kihívást a megbékélésnek. A Továbblépni már ennek az új korszaknak a könyve. Újragondolt és kibővített változata a korábbinak, mely immár nem csupán a személyes megbocsátás lehetőségeiről szól, hanem arról is, hogy miként őrizhetjük meg józanságunkat és emberségünket egy olyan korban, amikor a gyűlölet és a bűnbakkeresés logikája uralja a közbeszédet. Hogyan tanulhatunk meg újra együtt érezni egymással, amikor a kirekesztés vált reflexszé? A továbblépést megcélzó belső munkát számos önállóan elvégezhető gyakorlat is segíti. Dr. Szondy Máté klinikai szakpszichológus, családterapeuta, mindfulness tanár
Érdeklődési területei: a pozitív pszichológia, az ,,újhullámos” kognitív-viselkedésterápiák, illetve a technológiai vívmányok (például mesterséges intelligencia) mentális egészségre kifejtett hatása. Fontos céljának tartja a pszichológiai ismeretek minél szélesebb körbe való eljuttatását.

Ez a termék az árkötöttségi törvény (1997. évi CXL.törvény, VIII/A) hatálya alá tartozik, ami azt jelenti, hogy a megjelenéstől számított 1 éven belül 10%-nál nagyobb kedvezményt a fogyasztói árból nem kaphat rá a vásárló, beleértve az ingyenes szállítási díjat és esetleges kuponkedvezményt is. A kedvezmények együttesen nem haladhatják meg a fogyasztói ár 10%-át.

Elfogyott